ในสถานการณ์ที่ทุกคนต้องทำ Social Distancing นอกจากจะไม่สามารถเดินทางไปไหนมาไหนได้โดยสะดวกแล้ว ยังส่งผลต่อสภาวะความเครียดอีกด้วย ล่าสุดทางองค์การอนามัยโลกได้ออกมาให้คำแนะนำการใช้ชีวิตแก่ประชาชน หนึ่งในนั้นคือการเล่นเกมอยู่บ้าน วันนี้เราจะมาพูดคุยกันว่า
สถานการณ์แบบนี้เราควรเล่นเกมอะไร เล่นเกมอย่างไร วิธีปฏิบัติตัวต่าง ๆ รวมถึงสิ่งที่ทุกคนต้องรู้ครับ
ในสถานการณ์ที่ COVID-19 ระบาดอย่างหนักทั่วโลกใน
ระดับ Pandemic สิ่งที่ทุกคนต้องทำคือการกักตัวเองอยู่ที่บ้าน หากจำเป็นต้องออกข้างนอกก็จะต้องไม่ได้ไปในสถานที่แออัด และอยู่ห่างกันตามระยะที่รัฐกำหนด
สิ่งเหล่านี้เรียกว่าการทำ Social Distancing สิ่งที่เกิดขึ้นคือบางคนก็ได้รับมอบหมายให้
ทำงานที่บ้าน (Work from Home) บางคนก็ต้องหยุดงานหรือกิจการชั่วคราว ชีวิตเกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ปัญหาโรคระบาด งาน และชีวิตต่าง ๆ รุมเร้าจนสภาพจิตใจดาวน์ถึงขีดสุด
ล่าสุดองค์การอนามัยโลกหรือ World Health Organization ได้ออกมาให้คำแนะนำเรื่องนี้แล้วคุณ
Tedros Adnahom ผู้อำนวยการแห่งองค์การอนามัยโลกได้ออกมาให้คำแนะนำสำหรับช่วงเวลาอันแสนยากลำบากแบบนี้ว่า นอกจากการพูดคุยกับคนรอบข้างที่จะสามารถช่วยให้สภาพจิตใจของเราดีขึ้นแล้ว สิ่งที่ควรจะต้องทำควบคู่กันไปด้วยคือการหากิจกรรมที่ช่วยคลายเครียดทำด้วย นั่นคือ
การฟังเพลง อ่านหนังสือ และเล่นเกม นอกจากนี้
ควรหลีกเลี่ยงการเสพข่าวมากเกินความจำเป็นโดยปกติ
เกมมักตกเป็นจำเลยของสังคมอยู่ตลอดเวลา ทั้งเรื่องการทำให้เด็กติดเกมจนไม่สนใจการเรียน มีส่วนทำให้เด็กชอบและลุ่มหลงในการพนัน และเรื่องของอาชญากรรมต่าง ๆ ที่เกมถูกกล่าวหาว่าเป็นต้นเหตุหรือต้นแบบของการกระทำต่าง ๆ
ทว่าในการเหตุการณ์แบบนี้เกมได้กลายเป็นฮีโร่ที่ช่วยทำให้สถานการณ์โรคระบาดดีขึ้น เนื่องจากการเล่นเกมจะทำให้เกมเมอร์อยู่แต่ในบ้าน ไม่ออกไปไหนโดยไม่จำเป็น
ซึ่งเป็นการทำ Social Distancing ที่มีประสิทธิภาพมาก แถมยังเป็นการคลายเครียดได้ดีอีกด้วย
สิ่งที่ยืนยันว่าคนนิยมเล่นเกมมากขึ้นในช่วงนี้คือ
การที่ยอดผู้ใช้งาน STEAM เพิ่มขึ้นอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน นอกจากนี้ร้านค้าเกมต่าง ๆ ยังมีการลดราคารวมถึงการแจกเกมฟรีให้พวกเราเกมเมอร์เล่นกันอีกด้วย ซึ่งแต่ละเกมที่แจกก็ไม่ใช่เกมกระจอก ๆ นะครับ
เป็นเกมคุณภาพระดับ AAA ที่ได้รับคำชื่นชมจากสำนักเกมและผู้เล่นมากมายทั่วโลก นี่จึงเป็นช่วงเวลาที่ดีที่เราจะได้สัมผัสเกมมากคุณภาพเหล่านี้
แล้วในสถานการณ์แบบนี้เราควรเล่นเกมแบบไหน? ความจริงแล้วเราจะเล่นเกมแบบไหนก็ได้ครับ จะเล่นเกมที่ซื้อมาแล้วไม่ได้เล่นซักทีก็ได้ หรือจะเลือกเล่นแต่เกมที่มีธีมน่ารักสดใสเพื่อลดความตึงเครียดของชีวิตลงไป หรือ
จะเลือกเล่นเกมที่สามารถออนไลน์กับเพื่อนได้ยิ่งดีเข้าไปใหญ่ จะได้มีโอกาสพูดคุย ปรึกษา และระบายความในใจต่อกันได้ในช่วงเวลาที่ต้องทำ Social Distancing ถึงจะช่วยได้ไม่มากแต่ก็ดีกว่าไม่ได้ทำอะไรเลย
เหตุการณ์ต่าง ๆ ที่เคยเกิดขึ้นในเกม เช่น
Corrupted Blood Incident และเกมจำลองโรคระบาดอย่าง
Plague.Inc ก็มีประโยชน์ต่อเกมเมอร์อย่างพวกเราในด้านการป้องกันตัวด้วย เพราะอะไร?
เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นในเกมนั้นมันเสมือนจริงมาก ๆ และพฤติกรรมต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในเกมเราสามารถนำมาประยุกต์ใช้ได้จริง ส่งผลให้เกมเมอร์ที่เคยเล่นเกมเหล่านี้มาก่อนสามารถรับมือกับสถานการณ์เหล่านี้ได้ดีกว่า
และรู้ด้วยตัวเองว่าในสถานการณ์แบบนี้เราควรจะต้องทำอะไร ยกตัวอย่างง่าย ๆ จาก Corrupted Blood Incident คือ
ถ้าอยากไม่ติดดีบัพก็ไม่ต้องไปในที่คนเยอะ ๆ ที่มีโอกาสสูงที่จะโดนดีบัพ หากเทียบกับโลกจริงก็คือการทำ
Social Distancing นั่นแหละครับ ดังนั้นจะเห็นว่า
การทำ Social Distancing นั้นมีมานานมากแล้ว เพียงแต่เราไม่ค่อยได้พูดถึงมันด้วยคำพูด แต่แสดงออกผ่านการกระทำแค่นั้นเอง
ถึงทาง WHO จะออกมาบอกว่าการเล่นเกมเป็นเรื่องดีในช่วงนี้
แต่ก็ใช่ว่าเราจะสามารถนั่งเล่นเกมได้ 24 ชั่วโมงโดยไม่ต้องหลับต้องนอนนะครับ สิ่งที่พวกเราห้ามลืมเลยคือนอกจากสุขภาพจิตที่ดีแล้ว
สุขภาพกายก็สำคัญ การเล่นเกมที่ดีควรมีการพักสายตา ลุกจากเก้าอี้มายืดเส้นยืดสายเป็นระยะ กินอาหารที่มีประโยชน์สม่ำเสมอ และออกกำลังกายในบ้านเท่าที่ทำได้ ไม่ว่าจะเป็นการ
ใช้เครื่องออกกำลังกายที่คอสเพลย์เป็นราวตากผ้ามานับปี หรือจะวิ่งอยู่กับที่ก็ได้ ขอแค่เราได้ออกกำลังนิด ๆ หน่อย ๆ ก็ดีแล้วครับ
แม้ว่าเราจะอยู่บ้าน แต่เกมเมอร์บางคนยังมีภาระหน้าที่ที่จะต้องทำอยู่
นั่นคือ Work from Home เพราะฉะนั้นจงใช้ชีวิตตามปกติ ตื่นมาทำงานอย่างขยันขันแข็งตามเวลา เมื่อหมดเวลางานหรือทำงานที่ได้รับมอบหมายเสร็จแล้วจึงค่อยมาเล่นเกม
อย่าฉวยโอกาสนี้ในการทำงานน้อยลงแล้วเอาเวลามาเล่นเกมมากขึ้นนะครับ เพราะในภายภาคหน้าถ้าหากบริษัทจำเป็นต้องลดกำลังคน
คุณจะกลายเป็นเป้าหมายแรก ๆ ในการส่งซองขาว (ที่ไม่ใช่ซองทอดผ้าป่า) ให้ในทันที
สุดท้ายนี้ก่อนจากกันไป ผมอยากฝากเรื่องการติดตามข่าวบนโลกโซเชี่ยลเอาไว้ให้คิดกันนะครับ อย่างที่ทุกท่านทราบกันว่าในช่วงเวลาแบบนี้จะมีสิ่งที่เรียกว่า Fake News จำนวนมากออกมาปั่นกระแสทำให้เกิดความวุ่นวาย ผมอยากให้ทุกคนใช้สติในการเสพข่าวสารให้มาก และค่อย ๆ หาข้อมูลเพิ่มเติมว่าจริงเท็จแค่ไหน อย่าเชื่อทุกข่าวที่คุณเห็นและฟัง โปรดคิด วิเคราะห์ และหาข้อมูลให้ถี่ถ้วนก่อนนะครับ
ช่วงนี้ก็จะคุยกันเรื่อง COVID-19 เยอะหน่อย เพราะมันเป็นสถานการณ์ที่ค่อนข้างยาวนานและต่อเนื่อง แต่ผมก็พยายามใส่มุขตลกจาง ๆ ลงไปบ้างเพื่อที่บทความไม่เครียดจนเกินไปนะครับ
ผมหวังว่าทุกท่านจะได้รับความรู้และแนวคิดต่าง ๆ ที่สามารถนำไปใช้ได้นะครับ สำหรับวันนี้ขอตัวลาไปก่อนแล้ว ขอให้ทุกท่านปลอดภัยไกลจากโรคภัย สวัสดีครับ
อ่านชวนคุยเกมเมอร์ Episode ก่อนหน้าได้ที่นี่เลยจ้า![]()
![]()
**เนื่องด้วยเหตุขัดข้องบางประการ จึงไม่สามารถหาบทความทางหน้าเว็บได้ทุกท่านสามารถอ่านบทความก่อนหน้าได้ผ่านทาง Link นี้
หรือค้นหาคำว่าชวนคุยเกมเมอร์ Episode ที่ต้องการผ่าน Google นะครับ
ขออภัยในความไม่สะดวกครับ**
